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ペパーミントでマリアージュ

さてさて、夏になるとやっぱり食べちゃうアイスクリームソフトクリーム
まあいつだろうと関係なく、甘いものが大好きなので、
思いがけずランチにこんなにドでかいアイスクリームがついてくると、
それだけで夕方までテンション高めに頑張れたりします(´∀`)ラブラブ
もりもりアイスクリーム
↑さて、このデザートの中にも、アロマオイルの原料になるものがありますひらめき電球
ミント、オレンジ、グレープフルーツ(角度が悪いけど・・)です。
この中でも、特にオマケ扱いされがちなミントですが、実はなかなか使える植物。
アロマオイルになるのはペパーミントという種類です。
歯磨き粉やのど飴などにも使われますが、虫が嫌がるという特徴もあるんです。
蚊やゴキ◯リが苦手な香りとされていて害虫も防ぐので、
他の植物の近くに植えておいたり、虫除けスプレーの材料にもなっていますよクローバー
見た目がよくなるだけでなく、消化促進や食中毒予防、虫除けなどのため、
お料理に添えられているのは理にかなってるんですよね。
さらに、香り成分には鎮静作用や、思考をクリアにする力があります目
同じような作用を持つものにはユーカリやローズマリーなどがありますが、
どちらもスゥーッとクールな感じのするアロマオイルなので、
ペパーミントと混ぜて使っても、とても相性がいいです。
そしてこのペパーミントのスッキリした香りには、
同じハープ系ではマージョラム、ラベンダー、
柑橘系ではグレープフルーツなどのフレッシュな香り、
木の香りでは、サイプレスやシダーウッドなど、
特にシャープな香りが合います。
このブログのタイトルはaroma-riage。
香りのマリアージュを楽しもうという意味でつけましたが、
香りは相性の良いもの同士を組み合わせると、
その効果も香りも、ぐんと幅が広がりますアップ
ワインに合う料理があるように、香りにも、その香りを引き立てる組み合わせや、
その空間をさらに素晴らしくするということができます。
香水は一番身近なマリアージュですね。
さて、ペパーミントに話を戻すと、これから気合入れて勉強するぜ!!という時も、
焦る気持ちを冷静にさせて、集中させてくれるので、
夏に頑張りたい受験生にも、ぜひ応援アロマとして使ってみてくださいねビックリマーク

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ほっこり代表、カモミール。和名だとカミツレ。

今日のアロマはカモミール

ハーブティでも、カモミールティーは定番ですよね。
あの独特の甘くて少し草っぽい香りがちょっと苦手な人もいると思いますが、
私は、ほっこりしたいときは、これ。
色も春の日差しみたいな薄黄色で、なんだかふんわり、眠くなるような香りがします

主にカモミールティーになるのは、カモミール・ジャーマンという種類ですが、
アロマオイルはというと、甘いリンゴと、少し干し草の香りがするといわれています。
ただ、私は草っぽさのほうが全面に感じられて、正直、単品だと使いづらいかな・・
もう一方のカモミール・ローマンのアロマオイルは、不安や、緊張による苦痛を和らげたり、生理痛を緩和する効果があります。
ジャーマンより若干、苦味のある香りですかね。
お茶もこちらのほうがくせがあって、鼻にぐいんっと来ます。またはムァンと(笑)
アロマオイルは、PMSの緩和のためのマッサージなどにつかったり、ゆったり眠りたいときにおすすめです
子供に使っても良い数少ないアロマオイルの一つでもあるので、優しい効果が期待できますね。
ただし、カモミールはキク科の植物なので、キク科アレルギーが有る人は使用できません。
が!抗アレルギー作用もあるので、私は蕁麻疹が出たりしてコーヒーなどの刺激が欲しくないときや、花粉の時期も、カモミールティーを飲んだりしていますよー。

好きなのはこれ↓


スペアミントなど数種類のハーブがブレンドされていて飲みやすい!
インポートものの食材を売っているお店でよくみかけますよ

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まずはアロマで夏に向けたカラダ作りから!

まずはこの季節におすすめのアロマを紹介してみます。
もうすぐ夏なのに、雨が多いと外にでるのも面倒、ダイエットできてないなー。
っていうかやる気がでないなー(*´Д`)=з
・・・という時におすすめのアロマを2つ。
よくグレープフルーツがダイエットにいいというのは聞きますよね?
それは、グレープフルーツの香り成分には、リンパ系を刺激して体液の循環を促したり、
食欲のバランスを整える働きがあるから!!
バランスを整える、というのがポイントで、オレンジだと、消化促進&食欲増進作用なのが、
グレープフルーツだと過食を抑える作用もあるのですキラキラ
そして、柑橘系の香りはハッピーな気持ちにさせてくれる♪
梅雨の鬱々した気持ちを吹き飛ばすにも最適なアロマなのです。
さて、そんなグレープフルーツと同じ位おすすめのアロマが、パチュリビックリマーク
シソ科の植物で、好き嫌いが別れる香りですが、ダイエットには欠かせません!
よく、墨汁の香りとか言われていますが、私は、雨の日の公園ぽい匂いだな、と感じます。
土とか草が濡れたような匂いで、なんだか食欲が抑制されちゃうのです(ノ´▽`)ノ
しかも、むくみやセルライトにも良いとされているので、グレープフルーツとパチュリを使えば、
ダイエットのやる気スイッチも入るはず。
さて、この2つがいいのはわかったけど、マッサージとかめんどいのよ。。汗
というときに、私がしているのが、
1 スプレーボトルを買ってきて、
2 アロマショップなどで売ってるグレープシードオイル(こういう基材になるオイルをキャリアオイルと言います)などに、1%の濃度になるようにアロマオイルを混ぜて、
3 シェイク音譜
キャリアオイルが30ミリなら、アロマオイルは6滴。
グレープフルーツ3滴、パチュリ1滴、イランイラン2滴、とかやると、ちょっとエキゾチックな香りのブレンドになります。
ちなみにパチュリとイランイランは、心を落ち着けつつも、セクシーな気分にもさせてくれるから、
自分のカラダと心にときめきが足りないなーって時も効果的ドキドキ
髪やカラダにシュシュっとして軽くすりこむだけで、とっても楽ちん!
お風呂から出てすぐとか、なんとなく気分を落ち着かせたいときにも、いいですよー!