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手作りで気分も上がる虫除けスプレーができる話

毎年、お互いに誕生日会を開いているグループがあるのですが、
プレゼントを選んでいる時と、人があげた物を開けているのをみる時が楽しい

誰かに何かを選ぶのってちょっと不安もあるけど、
(そしてリアルに外れちゃうことも多分あるけど
これ、喜ぶかな、こんな色が好きだったな、なんて考える、
そういう気持ちが大事なんだと、改めて思いました。

だって、誰かが自分がいないところで、
自分のことを考えてくれてるなんて、幸せなことです

早く次の人の誕生日こないかな(笑)

そして、そのプレゼントの中に、そっと忍ばせました。。
虫除けスプレーshokopon「SARUブレンド」(←あだ名からいただき)

虫除けスプレー

レシピはこちら。

20ミリのスプレーボトル
精製水15ミリ
無水エタノール5ミリ
レモングラス1滴
ラベンダー2滴
シダーウッド1滴
 

1最初にエタノールを便にいれて
2アロマオイルを垂らす。慎重にね!
3ちょっと振っておいて
4精製水を入れてさらに振る

使う前も、よく振ってからスプレーしてくださいね。

渡す数日前に作っておいて、香りが落ち着くようにしたところ、
当日、自分でも驚く香りの良さになっていましたhoshi

レモングラスは虫除けには外せないのですが、
ラベンダーとシダーウッドも虫が嫌がる香り。
かつ、レモングラスのツンとした感じをこの2つが和らげています。

ラベンダーでリラックス、シダーウッドは迷いのある心を導いたり、
穏やかな気持ちにさせると言われています。

他にもレモングラスをメインに数種類作って、別の友人達にも渡しました。

良く飲む女子にはベルガモットとユーカリで、食欲を調整して明るく軽い香りに。
ワーカホリックの男性にはミントやローズマリーでスッキリと。

たかが虫除け、でもみんなのイメージを香りを忍ばせてみた。

みんな、蚊にさされませんように。。

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サウナでデトックス&プゴクスープ

今日は新大久保にてデトックス。
韓国サウナに行って、お風呂、サウナ、水風呂、お風呂、を繰り返し。。
すっきりしました!
マッサージもいいけれど、やっぱり湯船に浸かるのはリラックスするし、
サウナで毛穴を開いてまた水で引き締めるというのも、
肌がツルスベになっていいですね。
その後は牛骨でだしを取り、乾燥たらを煮込んだ「プゴクスープ」という
ものを食べてみたくて、韓国料理屋さんへ。
全然臭みもなく、シンプルな塩味だけどとっても美味しかったです。
美容効果が高いということで、一時話題になったそうです。

お肉好きなのでサムギョプサルもいただき。。満足ラブラブ

豚もビタミンがとれていいんですよね。
本当はサムゲタンやタッカンマリといった、鶏肉を煮込んだもののほうが、
カロリーは抑えつつタンパク質とコラーゲンをとれて、漢方も入っていていいのですがあせる
あ、漢方とアロマで共通しているものもけっこうあるんですよね。
今度そのことも書いてみよう。
連休の最後にお肌ピカピカにしてきました~(°∀°)b

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『ボストン美術館 華麗なるジャポニスム展』行ってきました!

明日まで開催中の『ボストン美術館 華麗なるジャポニスム展』に行ってきました。
始まる前から行きたくて、やっと!!
絵は好きなだけで素人ですが、感想を。。

ジャポニスム展


展示は想像していたより、葛飾北斎や歌川広重の浮世絵がたくさん
浮世絵は構図も面白いし、色がとっても鮮やか。
細い線で滑らかに描かれていて、漫画っぽくもあり、
色のグラデーションで重みも感じたり。

でも、メインはやっぱりクロード・モネの『ラ・ジャポネーズ』。
モネの最初の奥さん、カミーユが鮮やかな着物を着て振り返る姿が描かれたものです。


周りのうちわの多さとその柄、着物。。
というより打ち掛けくらいの厚みがありそうですが、
そこに描かれた武者の立体的な刺繍、足元に敷かれた御座など、
細かいところにこだわって描かれたことがわかりました。

当時は浮世絵を始めとした日本文化に影響を受けた画家や作家がたくさんいたようで、
絵画や食器などに、女性、橋、雨、波など、
いろんなモチーフが取り入れられています。

それぞれの作品を見ていると、案外中国文化と混同されず、
今より純粋に日本をわかっていたのかな、とも思います。

それに加え、カミーユはモデルとしてはいろんな作品に描かれていて、
亡くなったあとの絵で顔がぼんやりとした光でしか描かれていなくても、
これはカミーユだよね?とわかる絵があるくらい、
モネに影響を与え、愛されていたんだな、と思うと、
振り返る彼女のほほえみがとっても素敵です。

久しぶりの美術館で、ちょっと興奮したのか、帰ってきて変な時間に爆睡してしまい
色々片付けていたら、この時間・・

今度、ジャポニスムの絵のような香りを作ってみよう

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ジンジャーメインのマッサージオイルのその後

先日作ったジンジャーがメインのマッサージオイル。
香りは数日経ってかなり落ち着いたようです。
隠し味程度にいれたジャスミンが表面にでてきています。
そろそろ使いきらないと酸化しますがあせる
本来は血行を良くして代謝をあげてむくみを取る、
というのが目的だったのですが。。。
意図していなかったことが(笑)
なんと、子供の頃からあった怪我の傷跡が、少し薄くなってる!
もちろん、ジンジャーだけの効果ではないと思います。
他にジャスミンやグレープフルーツを少し入れていますので、
いわゆる瘢痕形成作用も働いたのだと思いますが。。
アロマはこういう小さなドッキリが面白い!
美容にどんどん取り入れて、癒やされながら綺麗になりたいなーと思うのです。
私はつい必死に頑張らなきゃ!って思いがちなのですが、
最近友達と話していて、必死になって悲壮感が漂うより、ゆったりした気持ちでいたほうが、
女性は輝くよね、という結論に至りましたひらめき電球
まだまだ深い、美容と健康の世界ですメガネ

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ただのアロマ本に飽きた人に 「炭素文明論」が効きそう

アロマやハーブ、スパイスの本はたくさんあって、
ビジュアル的にもおしゃれで大好き。
でもそれだけじゃ物足りない方へおすすめの本が、こちら。
「炭素文明論」というと、ちょっとむずかしそうですがあせる

私の持論ですが、化粧品でもアロマでも薬と同じで、
何にどういう成分が効くのか、というのを知って使うと、
納得しているからか、より高い効果が感じられると思うのですメガネ
アロマは法的には効果・効能をうたってはいけない、
となっていますが、それでも紀元前から使われてきてるわけですから、
それなりの効果があるわけです。
漢方の八角や肉桂はアニスやシナモンですしね。
そこで思うのは、アロマオイルに含まれる化学的な要素を知るのも、
効果を実感しやすいし、そもそも面白いんじゃないかと。
嗅覚は脳にダイレクトに働き、中枢神経系やホルモンに影響するわけですから、
世界共通で香りの影響って強いのです。
だからどんどん香りを使っていきましょう!
イランイランは恋に効く、ってことだって、
どうしてなんだろう?と思ったらそこには、催淫作用があるという理由があるわけで。
そうやって知って使うと、プラシーボ効果もあるかもしれないけど、
より効きそうな感じがしませんか?
そういう化学的なことから、痛風とエタノールの歴史まで、
炭素が人類に及ぼしてきた影響が、なるほどね!とわかりやすい本、
かつ、ちょっと深くアロマを深く知りたい人にはおすすめの本ですひらめき電球

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男性向けのアロマ

先日、女の子にマッサージオイルをプレゼントしたところ、
予想以上に喜んでもらえました

そして今日ランチで会った友人にその話をしたところ、作って!と言われたので、
どんなブレンドにしようかなー、なんて考えています。


リバーサイドでヘルシーランチ、


からの、海外からの観光客が多く宿泊しているらしい施設併設のおしゃれカフェ。

ちびっ子もたくさんいて、ふんわりまったりしてきました。。


というわけで話を戻して、今回は男性にもアロマで癒やされてもらいたい方に。

男性がどんな香りが好きなのか、周りに聞いてみたところ、
やはりグレープフルーツやレモンなどの柑橘系、
または木の香りやミント系などのスッキリした香りが使いやすいようです。

外回りでお疲れの彼やお父さんなら、柑橘系のオイルを使って足裏マッサージをして癒してあげようとか、
仕事で煮詰まっていたらローズマリーの香りで肩やハンドマッサージをして、
リフレッシュして!なんていうコミュニケーションいいなぁ、と思います(´∀`)

癒し系のマッサージをするときは、グイグイつぼを押すようなものより、
メリハリをつけて流れるように、同じ動きを繰り返す、
というのを意識するといいですよ!

例えば脚のマッサージなら、

1.脚の後ろ側は、足首から太ももの裏までを手全体で包みながら上がっていき、
足首まで戻るときは、少し外側を抑えながらもどる。というのを5回位繰り返し、

2.次に足首から膝裏位までを、行きは脚全体を手で包むように上がって、
降りるときはふくらはぎの真ん中あたりを親指で少し押し下げて来る、
という様にメリハリを付けて、10回ほど繰り返す。

これを太ももも行う。最後にまた、足首から太もも、足首に戻る、というのを3回。

3.脚の前面は、足首から膝小僧までを、骨の外側を親指で抑えつつ上がり、
膝小僧をくるっと一周して今度は脚の内側を親指で抑えながら戻る。
行きも帰りも、手全体で脚を包むように。

4.太ももは膝から脚の付け根まで、全面を少し強めになでながら上がり、
側面をスーッと降りてくる。

というのをやるだけで、かなり脚がスッキリします。

足裏やハンドはまた色々とやり方があるんですが、
やっぱり繰り返す気持ちよさ、というのはどの部位でも大事。

痩身のエステなどは結構グイグイやるのですが、それは代謝をあげたり、
脂肪に働きかけるため。

せわしなく違う動きをすると、リラックスしにくい気がします。。

同じことを数回繰り返す、ストロークはメリハリをつけて。が大事

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マッサージオイル

今日は久しぶりにマッサージオイルをブレンド。
ジャスミン、ジンジャーがメインの肌ツヤとホルモンを整えるもの、
ブラックペッパー、グレープフルーツ、フランキンセンスがメインの代謝を上げるもの
の二種類作ってみました。

香りはブラックペッパーのほうがまとまってたかなぁ、
しばらく両方試してみよう♡

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肌の調子が下向き加減なとき

最近自分の肌と向き合って、思ったこと。

女性は身体や心の不調がお肌に出やすかったりしますよね。
生理の時期のホルモンのバランスでも乱れがちです。
私自身、残業が続いたり、ストレスを感じるとすぐ肌の調子が悪くなります

心にゆとりが無いときは、どうしてもケアがおざなりになってしまいますしね。

でも調子が悪いときは、いっそ開き直って頑張りすぎず、
しばらくはできるだけ気持ちのいいこと、
気分を変える小さなことをするようにしています(*v.v)。

例えば目につくところで一箇所だけやるなら、ネイル

自分の目に触れるところだけでもちゃんとしていると、
なんとなく肌がいまいちでもまあ、いっか、手が綺麗だし。
とちょっと自分を甘やかします(笑)
ささっと塗って、ちょっと乾かして寝ちゃう。

最近はマニキュアでもジェルっぽいぷるっと感が出るものを愛用中です。
シンプルでも手が綺麗に見えれば、取り急ぎOKとします!
元気で時間があるときに、キラッキラにしたらいいんです。

その他には、身の回りのものを選ぶとき、肌触りを基準にしてみる。

自分が好きな肌触りのブランケットで眠るとか、
バスタオルをふわふわにしてみるのも、肌が落ち着く感じがします。

↑なんでもない日になぜか妹がくれたバスタオル。
雨粒柄で、ふわっふわで、癒されますキラキラ

アロマを使うなら、
自然な香りをつけたティッシュを枕の横においたり。
ニキビが気になったら、
ラベンダー水にティーツリーを1滴垂らして、コットンパックしてみたり。

こういう小さい”気持ちいい”、を少しずつでも感じると、
忙しくても、心がざわめくときでも、
ちょっとだけ肌と気持ちをコントロールできる気がします。

そうやって過ごしていていつか、肌や心が元気になった時、
あー!生きててよかった!
っていうくらいの幸せを感じられたらいいな、と思うのです。

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映画 「パフューム ある人殺しの物語」

今日は映画のご紹介音譜
アロマに興味があったら観てください。
12禁で、ちょっとグロ目ですが(^_^;)
「パフューム ある人殺しの物語」は、18世紀のフランスが舞台です。
あらすじはこんな感じ。。
市場で魚の内臓や悪臭にまみれた中、
魚売りの女に産み落とされたグルヌイユは、
その場で母親に放棄されるものの、孤児院に引き取られ、
やがて嗅覚が異常に優れた青年に育ちます。
どのくらい異常かというと、
ドアの外に何人いるかわかったり、
遠くの森の中に落ちた葉や、流れる川や石の香りまで感じられるほど!
やがて彼は、皮なめしの職人のもとへ売られて、悪臭が漂う中で働き始めます。
ある日仕事で訪れたパリで、
彼は香水というものの存在を知ります。
そしてまた同時に、香水とも違う、ある少女がもつ素晴らしい香りに惹かれ、
彼の初めての殺人は起こります。
その事件をきっかけに、自分が思い通りの香りを作るため、
彼は調香師に弟子入りし、
理想の香りを求めてあらゆる手段をとっていきます。
彼が作る香水は、人の心を意のままに操れるレベルにまで達します。
彼の理想の香りへの執着心の高まりとともに、
同じ特徴を持った少女達が次々殺される事件が起きます。
それはやがてグルヌイユに処刑の日をもたらし、
群衆は彼を殺す興奮で沸き立っているのですが、
そこでもまた。。とんでもない事件が起きるのです!!
(ここまでがあらすじ。)
ここからは、この映画の私のおすすめポイント目
まず、主人公のグルヌイユが、
自分が得たい香りは水蒸気蒸留法ではなかなか保存ができないため、
香りを長く保たせる方法はないのか?と考えるわけですが、
ここで出てくるのが、油脂吸着法です。
どちらもアロマオイルを得るために今も使われる手法で、
どんな装置を使うのか、なども結構わかりやすく出てきます。
水蒸気蒸留法は前回書いたとおり、
蒸気に含まれる芳香成分を取り出す記述ですが、
油脂吸着法は、ラードなどの油に花びらを載せて香りを吸着させ、
アルコールで分離させてアロマオイルを抽出する方法。
そんなところに注目してみてみるのも面白いと思います。
そしてこの映画では、世界を変える程の香りを作り出し、
その結果彼がどうなってしまうか、までが描かれています。
彼が女性の肌の香りを嗅ぐ時の仕草は、
すくい取ってすべて自分に取り込んでしまいたい、
とでも言わんばかりの、官能的な表現。
でもそこに愛の存在はないのです。
最後のほうで、彼は相手を愛することができていれば、
もっと違う形で理想の香りを得られたということに気づくのですが、、遅い!
そして彼自身には体臭がないのですが、
体臭がないことは、彼にとっては存在意義が無に等しい、
ということかもしれません。
石にすら香りを感じるのに、自分には無い。
その虚無感を埋めるかのように、最高の香りをまとって迎える最後は、
なんともショッキングですが、
うーん、そうなるよね、と納得もしてしまうのです。。
ちなみに、ダスティン・ホフマンやハリーポッターのアラン・リックマンなどの
名脇役が、もう、それはそれは主人公と彼が作る香りに翻弄されてます。
主人公を演じたベン・ウィショーはあまり知らなかったのですが、
この役で、ド変態がぴったりだということは、分かりました(笑)

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錬金術士のアロマ

最近初めて飲んだ、キリンのこれ。

この裏をなんとなく見たら、

あれ、これって水蒸気蒸留法じゃん!と。

水蒸気蒸留法というのは、アロマオイルを抽出する方法の一つです。
ランチタイムに1人で嬉しくなってしまいました

もちろんアロマオイルの抽出の際はもう少し大掛かりな機械ですが、
ほぼこんな感じ!!

仕組みはというと、

1.釜に原料となる草花を入れる

2.そこに水蒸気を通して芳香成分を蒸発させて

3.出てきた水蒸気を冷却すると、芳香成分を含んだ液体が得られる

4.さらにその水分だけを分離して、アロマオイルと芳香蒸留水とに分ける

といった、結構シンプルなものです。

しかもこの抽出方法、実はアラブの錬金術士が発見しましたひ~っひっひ

錬金術士というと、アニメのイメージが強すぎて、
なんだかすごいパワーを持った人のようですが。。

実在した錬金術士たちは、不老不死の薬や賢者の石、
といったものを探求していました。
化学のハシリとも言われたりします。

その水蒸気蒸留法の技術や香料は、
十字軍によってヨーロッパに持ちこまれ、
中世の香水ブームにも貢献するのです。

そんな時代の香料や抽出方法の面白さが、
なんとけっこう殺人鬼が主役の映画で観ることができます。
香水の存在が中心にありますが、癒し系では全くありません(笑)

その紹介も、次回また。

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夏の香り2 真夏の夜の夢

前回、扇子の香りはやっぱりサンダルウッド!
と書いたのですが、うちわだって香りをつけたらいいんじゃない?
というヒントをくれた友人がいて、ああ、なるほどねと思いました。

うちわって面白い小道具で、浴衣の結び目のところにさしてみたり、
意外とインテリアとしても素敵です。
こちらはたまにコーヒーを飲みに行くお店のインテリア。

こんな素敵なうちわに、オリジナル香水をつけてパタパタしたら、
ちょっと粋だと思うのですうちわ

では、うちわに一吹きしたり、夏のお出かけにもピッタリの
ちょっと軽めのオードトワレの作り方を紹介しますBOUMBOUM

香りの持続時間が2~5時間程度のものがオードトワレと呼ばれます。
アロマオイルの濃度が5~10%程度のものです。

ちょっと脱線しますが、オーデパルファン(やや濃い香り)や、
パルファン(最も濃厚な香り)だと持続時間が最長12時間程度になります。
逆に、一番香りが軽く、1時間から2時間で消えるのがオーデコロンです。

さて、そんな普段使いにぴったりのオードトワレを作るのに用意するのは、

・無水エタノール30ml
・好きな香りのアロマオイル(3種類位から始めて調整していきます)
・アトマイザー
・ビーカー

1 ビーカーに無水エタノールを30ml測り
2 そこにアロマオイルをブレンド(15~30滴)
3 混ぜてアトマイザーに移す
4香りが落ち着くまで、日の当たらないところで数日待って出来上がり!

☆もし香りを少しまろやかにしたい場合は、
エタノールを10ミリリットル減らし、フラワーウォーターを混ぜます。

気をつけたいのは、香りの相性と香り立ちがの持続時間。
この、香りの相性や、香り立ちの時間の違いを使い分けて、
調香師は香水を作るんですね。

時間差で立つ香りは、トップノート、ミドルノート、ベースノート呼ばれます。

トップノートは、はじめの10分程度までに一番香り立ち、
ミドルノートはその後3時間位までに香り、
12時間位まで、最後に残るのがラストノートです。

このノートの違いは、色々なサイトで表になっているので、参考にしてください。
私もいずれコチラに相性やノートのわかりやすい表を載せたいなぁと思っています!

では、まずは主役となるアロマオイルを決めて、
その香りと相性のよいものを選びます。
テーマを決めて、「木の香りを主役にしよう」、
などと決めると、その香りに合うのは果実なら、これかな?
その果実と同じ種類の植物から咲く花なら、相性がいいかな?
という感じでどんどん選んで行きます。

基本的には(もちろん例外はたくさんありますが、)草、果実、花の香りは、
トップ~ミドルノートが多く、木の香りにはミドルノート~ベースノートが多くあります。
粘度が高い樹液から取られるものもベースノートになります。

といったことを踏まえつつも、まあ楽しく作れれば一番です

例えば、今回はベルガモットを使って、
シェークスピアの「真夏の夜の夢」みたいな香水を作りたいとします。

主役はベルガモットにしようかな。。
果実の香りにも少し渋みのある香りで、
美しい妖精の世界を表現します。

その妖精がいる濃い緑の森はフランキンセンス、
草の露はパチュリがいいかなぁ。

そうだ、足元には月に照らされた白い花が咲いていそうなので、
ネロリもちょっと混ぜよう。みたいな感じです。

が、ここで問題なのは、相性はどうやって判断すればいいのか?

ネロリとフランキンセンスって、ちょっと微妙でした。。
それは以前一緒に使ってみた時実証済みです(笑)

そんなときは、ネロリをプチグレン(ネロリに少しにているものの、ネロリはオレンジの花、プチグレンはその小枝から取れます)に変えてみる、またはフランキンセンスはちょっと甘重い感じがするので、もう少しスッキリしたシダーウッドに変えてみます。

ベルガモット8滴、シダーウッド2滴、パチュリ1滴、ネロリ6滴
ベルガモット8滴、プチグレン10滴、パチュリ2滴
あたりで纏まりそうです。。

もちろん、何この匂い!?無理!ってなるかもしれませんが
それは個人の好みなので、この割合を変えたり、
混ぜるものを変えて、試してみてくださいね!!

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夏の香り1 扇子の香り

しばらくぶりの更新です!あっという間に、すっかり暑くなりましたね


今回は、夏の香りシリーズ第一弾。

日本の夏の香りといえば!

枝豆の茹で上がった匂い、
縁日の焼きそば、
花火の焦げた匂い・・・

という色気のない私ですが

この時期しか使わない、香る小物で毎年気になるのは、

素敵な扇子hoshi

素敵な女子は大体、素敵なハンカチを膝にかけるし、素敵な扇子を持っている!

バックからすっと扇子が出てきて、さり気なくあおがれると、
女子力高いな!と思うのです(笑)

さらに浴衣や夏の着物を着た女性がはらはらとあおいでいると、
風流でいいね、これが日本の夏だね~、と感じます風鈴

もう、発言がだんだんおっさんぽくなってきましたが。。

ともかく、そんな大和撫子な女性に似合う扇子の香りは、
やはり定番の白檀の香りではないでしょうか。
英名はサンダルウッド。

何故か昔から、扇子の香りは白檀と相場が決まっています。
みなさん一度はどこかで嗅いでいる、あの香りです。

一番ピンとくるのは、お寺でたかれているお香の香りでしょうか?

日本人には馴染み深い香りで、
昔から、香木を焚いて着物に香りを移したり、
お香の原料としても用いられてきました。

原産地も仏教とヨガの国、インド。
なんだか、「そうだ、京都行こう」のワンシーンが流れてきそうです。。

というのも、サンダルウッドの香りには、気持ちを静かにさせる効果があるので、
寺院やヨガ、瞑想でよく使われるのです。

また、香りがとても長持ちする特徴から、
香水の香りを保持するためにブレンドされたりします。

すこし重めの深みのある木の香りですが、
揮発しやすい軽く爽やかな香りよりも、
夏場にずっと使う扇子には適しているのかもしれませんね。

サンダルウッドの香りの扇子であおげば、蒸し蒸しした日本の夏も、
穏やかな気持で過ごせというのもあるのかな。。

・・・とはいえ次は、

いやいや。夏が来たんだから、穏やかにしている場合じゃない!
もうちょっと個性のある香りで夏を満喫したいわ
という方のための提案を書いてみます。

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ペパーミントでマリアージュ

さてさて、夏になるとやっぱり食べちゃうアイスクリームソフトクリーム
まあいつだろうと関係なく、甘いものが大好きなので、
思いがけずランチにこんなにドでかいアイスクリームがついてくると、
それだけで夕方までテンション高めに頑張れたりします(´∀`)ラブラブ
もりもりアイスクリーム
↑さて、このデザートの中にも、アロマオイルの原料になるものがありますひらめき電球
ミント、オレンジ、グレープフルーツ(角度が悪いけど・・)です。
この中でも、特にオマケ扱いされがちなミントですが、実はなかなか使える植物。
アロマオイルになるのはペパーミントという種類です。
歯磨き粉やのど飴などにも使われますが、虫が嫌がるという特徴もあるんです。
蚊やゴキ◯リが苦手な香りとされていて害虫も防ぐので、
他の植物の近くに植えておいたり、虫除けスプレーの材料にもなっていますよクローバー
見た目がよくなるだけでなく、消化促進や食中毒予防、虫除けなどのため、
お料理に添えられているのは理にかなってるんですよね。
さらに、香り成分には鎮静作用や、思考をクリアにする力があります目
同じような作用を持つものにはユーカリやローズマリーなどがありますが、
どちらもスゥーッとクールな感じのするアロマオイルなので、
ペパーミントと混ぜて使っても、とても相性がいいです。
そしてこのペパーミントのスッキリした香りには、
同じハープ系ではマージョラム、ラベンダー、
柑橘系ではグレープフルーツなどのフレッシュな香り、
木の香りでは、サイプレスやシダーウッドなど、
特にシャープな香りが合います。
このブログのタイトルはaroma-riage。
香りのマリアージュを楽しもうという意味でつけましたが、
香りは相性の良いもの同士を組み合わせると、
その効果も香りも、ぐんと幅が広がりますアップ
ワインに合う料理があるように、香りにも、その香りを引き立てる組み合わせや、
その空間をさらに素晴らしくするということができます。
香水は一番身近なマリアージュですね。
さて、ペパーミントに話を戻すと、これから気合入れて勉強するぜ!!という時も、
焦る気持ちを冷静にさせて、集中させてくれるので、
夏に頑張りたい受験生にも、ぜひ応援アロマとして使ってみてくださいねビックリマーク

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ほっこり代表、カモミール。和名だとカミツレ。

今日のアロマはカモミール

ハーブティでも、カモミールティーは定番ですよね。
あの独特の甘くて少し草っぽい香りがちょっと苦手な人もいると思いますが、
私は、ほっこりしたいときは、これ。
色も春の日差しみたいな薄黄色で、なんだかふんわり、眠くなるような香りがします

主にカモミールティーになるのは、カモミール・ジャーマンという種類ですが、
アロマオイルはというと、甘いリンゴと、少し干し草の香りがするといわれています。
ただ、私は草っぽさのほうが全面に感じられて、正直、単品だと使いづらいかな・・
もう一方のカモミール・ローマンのアロマオイルは、不安や、緊張による苦痛を和らげたり、生理痛を緩和する効果があります。
ジャーマンより若干、苦味のある香りですかね。
お茶もこちらのほうがくせがあって、鼻にぐいんっと来ます。またはムァンと(笑)
アロマオイルは、PMSの緩和のためのマッサージなどにつかったり、ゆったり眠りたいときにおすすめです
子供に使っても良い数少ないアロマオイルの一つでもあるので、優しい効果が期待できますね。
ただし、カモミールはキク科の植物なので、キク科アレルギーが有る人は使用できません。
が!抗アレルギー作用もあるので、私は蕁麻疹が出たりしてコーヒーなどの刺激が欲しくないときや、花粉の時期も、カモミールティーを飲んだりしていますよー。

好きなのはこれ↓


スペアミントなど数種類のハーブがブレンドされていて飲みやすい!
インポートものの食材を売っているお店でよくみかけますよ

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まずはアロマで夏に向けたカラダ作りから!

まずはこの季節におすすめのアロマを紹介してみます。
もうすぐ夏なのに、雨が多いと外にでるのも面倒、ダイエットできてないなー。
っていうかやる気がでないなー(*´Д`)=з
・・・という時におすすめのアロマを2つ。
よくグレープフルーツがダイエットにいいというのは聞きますよね?
それは、グレープフルーツの香り成分には、リンパ系を刺激して体液の循環を促したり、
食欲のバランスを整える働きがあるから!!
バランスを整える、というのがポイントで、オレンジだと、消化促進&食欲増進作用なのが、
グレープフルーツだと過食を抑える作用もあるのですキラキラ
そして、柑橘系の香りはハッピーな気持ちにさせてくれる♪
梅雨の鬱々した気持ちを吹き飛ばすにも最適なアロマなのです。
さて、そんなグレープフルーツと同じ位おすすめのアロマが、パチュリビックリマーク
シソ科の植物で、好き嫌いが別れる香りですが、ダイエットには欠かせません!
よく、墨汁の香りとか言われていますが、私は、雨の日の公園ぽい匂いだな、と感じます。
土とか草が濡れたような匂いで、なんだか食欲が抑制されちゃうのです(ノ´▽`)ノ
しかも、むくみやセルライトにも良いとされているので、グレープフルーツとパチュリを使えば、
ダイエットのやる気スイッチも入るはず。
さて、この2つがいいのはわかったけど、マッサージとかめんどいのよ。。汗
というときに、私がしているのが、
1 スプレーボトルを買ってきて、
2 アロマショップなどで売ってるグレープシードオイル(こういう基材になるオイルをキャリアオイルと言います)などに、1%の濃度になるようにアロマオイルを混ぜて、
3 シェイク音譜
キャリアオイルが30ミリなら、アロマオイルは6滴。
グレープフルーツ3滴、パチュリ1滴、イランイラン2滴、とかやると、ちょっとエキゾチックな香りのブレンドになります。
ちなみにパチュリとイランイランは、心を落ち着けつつも、セクシーな気分にもさせてくれるから、
自分のカラダと心にときめきが足りないなーって時も効果的ドキドキ
髪やカラダにシュシュっとして軽くすりこむだけで、とっても楽ちん!
お風呂から出てすぐとか、なんとなく気分を落ち着かせたいときにも、いいですよー!